Mobilidade funcional

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Neste artigo vamos falar sobre a mobilidade e a sua importância nos dias de hoje.

DATA: Junho 2020
AUTOR: Rui Madeira | Exercício

Qual de nós não sente dores posturais, seja ao nível da lombar, dorsal ou cervical? Qual de nós não adota posturas erradas no nosso dia a dia, seja no trabalho ou nas tarefas mais básicas e que nos fazem sentir “presos” com maior incidência na nossa cadeia posterior?

Você também é um daqueles que não consegue chegar com a mão à ponta dos pés?

Podemos mudar isso!

Na RM Trainer é dada grande importância à mobilidade e os seus clientes podem comprová-lo. Não descurando o seu principal objetivo, todos os clientes passam ao longo do seu processo de treino por um trabalho específico de mobilidade e procura-se que esse trabalho seja o mais funcional possível, não nos remetendo apenas aos movimentos mais básicos que nos deixam com uma sensação de bom trabalho, mas incompleto.

Uma das ferramentas utilizadas para esse efeito é o Mobility Stick!

Trata-se de um bastão maleável, de várias dimensões, especialmente projetado e desenhado para que possa ajudar e de que maneira, a melhorar não apenas a amplitude funcional de movimento, como também a força total do corpo, melhora a postura e trabalha a estabilidade e consciência corporal.

Pode ainda ser utilizado em prevenção e reabilitação de lesões e aumento da performance!

É um sistema de treino adaptável a todos, independentemente da sua idade e condição física, por meio de uma abordagem progressiva de mobilidade e ativação muscular através de movimentos com o bastão.

Curioso(a)? Vamos experimentar!

A RM Trainer dá-lhe a conhecer este método de treino revolucionário, onde irá explorar todos os planos e eixos de movimento do seu corpo, melhorando bastante a sua capacidade funcional!

Seja diferenciador(a), treine diferente e alcance resultados diferentes!