TREINAR SOZINHO NÃO É PARA SI?
Pode ser a opção ideal para quem necessita de mais motivação no treino.
A SOLUÇÃO PARA SI
É possível treinar com um(a) amigo(a) ou familiar sem desvirtuar o conceito de Treino Personalizado.
Se gosta de treinar com companhia, esta pode ser a melhor solução para si onde pode puxar pelo seu companheiro e também o oposto.
Apesar de treinar com companhia, será sempre respeitado o princípio da individualidade, adaptando os exercícios servindo os objetivos individuais de cada um. O ideal é que ambos tenham os mesmos objetivos, mas caso sejam diferentes, não se preocupe pois o seu Trainer adaptará os exercícios a cada um.
ASVANTAGENS
Traga a sua cara metade para treinar e joguem em equipa. Assim será mais fácil atingirem os resultados, uma vez que se ajudam mutuamente, não apenas a nível do treino mas também no pós treino, mais especificamente no que toca aos cuidados a ter com a alimentação.
Outra vantagem é que alguns exercícios poderão ser efectuados em pares, onde a colaboração, entreajuda e também uma competição positiva estarão sempre presentes tornando o treino mais divertido. Aqui existe a responsabilidade acrescida de cuidar não apenas de si, mas também de olhar pelo seu seu parceiro e motivá-lo.