Treino em casa

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Maio 20, 2020
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Treino ao ar livre
Junho 3, 2020

Nos últimos anos, uma das razões mais apontadas para justificar o sedentarismo tem sido a falta de tempo!

DATA: Maio 2020
AUTOR: Rui Madeira | Exercício

Seja pela sobrecarga horária no trabalho, seja por dificuldades na gestão familiar do seu tempo livre para se dedicar ao exercício físico, tudo serve para que a população, neste caso a portuguesa (uma das mais sedentárias do mundo) continue a abster-se do exercício físico.

Ora, hoje em dia, com a mudança de paradigma com esta nova realidade que estamos a viver, curiosamente a falta de tempo continua a ser apontada como um dos principais motivos impeditivos de se tornar ativo(a) ou de continuar a sua atividade física, entretanto interrompida pelo confinamento social.

Uma outra forte razão prende-se obviamente com a impossibilidade de se deslocarem aos ginásios neste momento. Mas será que todos se sentirão seguros aquando da sua reabertura?

A RM Trainer apresenta aqui algumas soluções para que possa inverter essa situação.

Independentemente de estar em situação de teletrabalho ou não, se o treino fosse ter consigo seria mais fácil? Sim, o treino personalizado ao domicílio é uma realidade e pode treinar em casa!

Conheça aqui algumas das vantagens do Treino Personalizado ao Domicílio:

Confortável - pode treinar no conforto do seu lar;

Cómodo - basta abrir a porta ao seu Trainer, ele vai ter consigo;

Otimização de tempo - treine no seu horário preferido, sem perdas de tempo;

Otimização de resultados – treino eficaz dirigido aos seus objetivos específicos;

Seguro – treine de forma acompanhada por um profissional qualificado;

Personalização – treino adaptado a si e às condições espaciais e materiais disponíveis;

Higiéne – cumprimento de todos os parâmetros de segurança da parte do seu Trainer.

Para além de todas estas vantagens, terá ainda acesso a uma App personalizada programada pelo seu Trainer para que possa treinar de forma orientada também nos dias que não estará acompanhado.

Desta forma, não terá que correr riscos na deslocação aos ginásios (infelizmente ainda presentes nesta fase) e poderá exercitar-se de forma eficaz.

A RM Trainer continua assim a focar-se nas diversas soluções que o(a) possa servir. Continue ativo(a). A sua saúde e o seu sistema imunitário agradecem!