Treino ao ar livre

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Treino em casa
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Treino com um amigo
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Finalmente chegou a boa notícia, os ginásios voltaram a abrir e, seguindo todas as regras de segurança sugeridas pela Direção Geral da Saúde será possível voltar a exercitar-se no seu espaço habitual.

DATA: Junho 2020
AUTOR: Rui Madeira | Exercício

No entanto, muitos são aqueles que ainda não se sentirão confortáveis ou seguros em tais medidas e preferem, para já, manter-se a treinar, ou em casa, ou ao ar livre e longe do contacto com os outros, possuindo assim uma maior sensação de segurança.

Este artigo visa então essa população que para já, se vai manter longe dos ginásios.

A verdade é que o Algarve é dos melhores locais para treino outdoor, tais as fantásticas condições climatéricas que temos. Para além disso, existem locais lindos e excelentes para a prática do exercício físico ao ar livre, que ao mesmo tempo lhe permitem alguma privacidade.

A RM Trainer tem a preocupação de ter todos os pormenores em conta aquando da escolha do melhor local de treino para melhor servir o seu cliente.

Treine num local próximo da sua localização de residência ou de trabalho.

Treine num local adequado às condições climatéricas (fresco no verão e resguardado no inverno).

Apanhe sol enquanto treina, que depois deste tempo todo em casa tanta falta nos faz.

Aproveite o contacto com a natureza e longe dos barulhos do trânsito e da cidade. Faça uma pausa e desligue-se por momentos da tecnologia.

Apenas se preocupe em agendar o treino com o seu Trainer, ele estará lá á hora marcada e tratará de tudo para si.

Seja onde for, desde a praia, jardim, parque, um espaço aberto perto da sua residência, etc. Nada impedirá que o seu treino seja fluido e eficaz!

Vamos treinar?

Junte duas vantagens e obtenha uma boa quantidade de vitamina D enquanto fica em forma.