Como escolher o melhor Personal Trainer?

Independentemente de querer emagrecer ou ganhar massa muscular, de querer alterar o seu estilo de vida e adquirir hábitos mais saudáveis ou investir numa rotina de exercício que maximize a performance em algum desporto… não há como contornar! Deve procurar pelo melhor Personal Trainer, tal como já procura pelo melhor oftalmologista, ortopedista, fisiatra, psicólogo ou dentista. E para isso deve conhecer os principais fatores a levar em linha de conta na hora de escolher um profissional realmente capacitado para cuidar da sua saúde e bem-estar.

 

Como escolher o melhor Personal Trainer?

Tentativa e erro? Nem pensar! Como em qualquer outro processo de escolha num mercado com uma oferta tão vasta, a melhor forma de chegar ao Personal Trainer ideal é por exclusão de partes, seguindo este passo a passo:

 

1. Zona

A menos que esteja interessado no melhor Personal Trainer online, deve começar a sua pesquisa na Internet ou junto dos seus conhecidos, reunindo apenas referências de PTs que trabalham na sua zona de residência.

Pode entrar no Google e pesquisar por “Personal Trainer Vilamoura”, “Personal Trainer Faro”, “Personal Trainer Quarteira” ou “melhor Personal Trainer Algarve”, por exemplo. Agora o que não pode é entusiasmar-se com um profissional que trabalha a 200 km de distância e não tem disponibilidade (nem vontade) de se deslocar até à zona onde vive.

 

2. Currículo

Como sabe, ninguém se transforma em PT da noite para o dia, e é por isso que deve pedir informações curriculares ao leque de profissionais que reunir na primeira etapa deste passo a passo.

Muito embora o trabalho de um Personal Trainer não esteja legalmente regulamentado em Portugal, para exercer a sua profissão o PT deve ter uma licenciatura em Educação Física ou um curso semelhante na área, e uma licença do Conselho Regional de Educação Física da sua região, específica para a modalidade.

 

3. Metodologia 

Agora que conseguiu fazer uma escolha com base no currículo, é hora de conversar sobre a metodologia ou método de trabalho que o, supostamente, melhor Personal Trainer vai usar durante os treinos, para perceber se se ajusta aos seus objetivos e necessidades. Por exemplo, se pretende ganhar massa muscular, deve contratar um PT que também tenha conhecimentos a nível de nutrição para um treino de hipertrofia completo. 

 

4. Experiência

Além da metodologia, a experiência é fundamental e marca a diferença entre um Personal Trainer recém-formado - com muita vontade de trabalhar, mas pouca capacidade para adaptar os treinos às necessidades especificas dos clientes - e um Personal Trainer experiente e capaz de o ajudar a atingir rapidamente os resultados esperados.

É claro que o número de horas de treino não é sinónimo de qualidade, mas também é verdade que quanto mais experiente o PT for, mais vezes terá errado, acertado e aperfeiçoado técnicas com outras pessoas. Logo, tem mais capacidade para orientá-lo rumo aos seus objetivos de treino. Portanto, se não tem nenhuma referência por parte de um familiar ou amigo, o melhor é continuar a sua triagem, separando desde já os PTs experientes dos inexperientes, combinado?

 

5. Atualização 

Encontrou meia dúzia de profissionais experientes na sua zona de residência? Perfeito, então verifique se durante todos esses anos de treinos, os PTs atualizaram o currículo, ou seja, investiram em formação na sua área, fizeram cursos adicionais e participaram em eventos para aperfeiçoar técnicas e alargar a área de conhecimento.

 

6. Referências 

Agora que tem uma lista com 3 ou 4 Personal Trainers experientes e com um bom método de trabalho, deve procurar conhecer a opinião dos seus alunos, nomeadamente através de testemunhos de clientes publicados no site ou em redes sociais.

É claro que mesmo que consiga chegar à fala com alguns desses alunos, corre o risco de encontrar pessoas que vão recomendar o PT por afinidade e não pelo resultado do treino, daí que tenha de questioná-las a respeito do método, pontualidade, amabilidade e até preço que o PT cobra por cada treino.

 

7. Aula experimental 

Está na dúvida entre dois Personal Trainers que lhe parecem extremamente profissionais? Faça a prova dos 9 com uma aula experimental para avaliar o trabalho antes de contratar os serviços. É verdade que nessa aula experimental ambos os PTs vão dar o litro para mostrar a sua competência, mas em uma hora de trabalho, tem mais do que tempo para perceber qual deles se ajusta melhor aos seus objetivos.

 

8. Disponibilidade

Aproveita a aula experimental para perguntar também sobre a disponibilidade dos Personal Trainers, não vá dar-se o caso de só poder treinar de manhazinha e os profissionais já terem esse horário preenchido.

 

9. Preço

Além da disponibilidade, pergunte pelo preço. É verdade que a sua saúde e bem-estar não tem preço, mas o valor por hora deve estar dentro da média praticada no mercado, sendo natural que seja ligeiramente superior tratando-se de um PT experiente, conceituado e com formação em várias especialidades ou modalidades.

Quanto custa um Personal Trainer em média? Entre 20€ a 70€ por hora, dependendo da localização dos treinos, frequência dos treinos, equipamentos e materiais, aulas individuais ou em grupo, especializações, etc.

Onde encontrar o melhor Personal Trainer no Algarve?

Gostou deste passo a passo, mas prefere encurtar caminho? Sem problema! Se procura pelo melhor Personal Trainer no Algarve está no site certo! O Personal Trainer Graduado Rui Madeira possui mestrado em Educação Física e Desporto, pós-graduação em Treino Funcional e certificação internacional em Club Manager. Além de professor de Educação Física, é especialista em desporto na terceira idade, instrutor de musculação e cardio-fitness e preparador físico no Golf - Holmes Place Training Academy. Interessado? É só clicar aqui e entrar em contacto!