Pais informados, filhos saudáveis

Um estudo realizado pela Escola Superior de Saúde de Lisboa, com pais de 231 crianças, com idades entre os cinco e os seis anos, revelou que os pais com mais conhecimento sobre alimentação saudável têm filhos com IMC (índice massa corporal) mais baixo.

O estudo também concluiu que esses pais não conseguiram mudar os gostos alimentares das crianças, o que conseguiram foi criar alguns hábitos alimentares como comerem em poucas quantidades, mais alimentos saudáveis e várias vezes ao dia. As crianças, apesar de inicialmente não gostarem lá se foram habituando...

Afinal quem manda? Pois é, os pais deverão saber impor aquilo que é o melhor para os seus filhos, ainda que possa ir contra os seus gostos.

A verdade é que se forem habituados desde crianças a uma alimentação correta, esse será o padrão normal para elas não conhecendo outro.

A RM Trainer alerta para a importância deste facto pois fará com toda a certeza a diferença. Caso não saiba quais os melhores comportamentos a adotar e os melhores alimentos a escolher, então poderá sempre consultar uma especialista em nutrição. Com toda a certeza irá aprender muito!

Muito em breve será anunciada a nova Nutricionista da RM Trainer.

Será responsabilidade de todos os pais incutirem hábitos saudáveis aos seus filhos.