Como sei se estou a progredir?

Na RM Trainer, a obtenção dos seus resultados é o mais importante em todo o processo!

Seja qual o for o seu objetivo, existirá um processo de avaliação no primeiro treino e uma reavaliação no último treino do pack selecionado e assim sucessivamente.

Em que consiste essa avaliação?

Existem parâmetros básicos e gerais (obtidos numa balança específica), mas na realidade será avaliada mais aprofundadamente (em medidas corporais e alguns testes) naquilo que for mais importante e que faça mais sentido para si.

Todos estes dados ficarão registados na sua App RM Trainer e de fácil consulta sempre que quiser.

Na verdade, todas as sessões serão importantes para ir medindo os seus progressos através de progressões ou regressões nos exercícios, sejam eles de força, resistência ou flexibilidade/mobilidade.

Obviamente que aqui, também o constante feedback do seu Trainer será fundamental!

Faz sentido para si?

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Vai valer a pena!