TESTE OS SEUS LIMITES


Gosta de treinos ao ar livre e intensos?
Esta é a solução para si!

TREINO
DESAFIANTE

Gosta de treinos ao ar livre e intensos? Esta é a solução para si!

Teste os seus limites num treino baseado em exercícios militares, onde a dinâmica varia de sessão para sessão e terá um nível de exigência sempre adaptado à sua condição para que ninguém fique de fora. Este conceito de treino desenvolve todas as capacidades físicas, priora a perda de peso, tonifica e estimula os grupos musculares e incrementa ganhos de força e de massa muscular. Experimente, o treino nunca mais será visto da mesma maneira!

ATÉ
AO LIMITE

Imagine combinar uma série de exercícios de força (com movimentos de tração e de empurrar) com outros de uma maior componente cardiovascular (com corridas e muito mais), passando pela potência (com saltos e outros exercícios pliométricos) testando a sua resistência física e mental ao máximo!

Um conjunto de exercícios maioritariamente funcionais (a pensar em si e adaptados à sua realidade) que levarão o seu corpo aos limites. A sessão pode ser individual ou integrar um grupo de até 8 pessoas.


AGENDE

JÁ A SUA SESSÃO!

Vamos a Isso